毎朝、瞑想を日課としています。セルフメンテナンスとトレーニングを目的とした、その日その日の自分に合わせていくつかの瞑想法を組み合わせ、ストレッチ、呼吸法などを含めて1時間弱の短いものです。近頃はストレッチングをしっかりしています。知識として…

日曜は静岡県富士宮市で行われた「大神田楽市」というイベントにてウータイオステオダンスの施術出店をいたしました。歩いて５分程のところに浅間大社がありましたので、朝のうちにご挨拶。まだ人も少なく、空気が澄んでいて気持ちがよく湧玉池でしばらくゆ…